| Υλικό | Ποσότητα | Θερμίδες | Συνταγή |
|---|---|---|---|
| Τυροκαυτερή | Κουταλάκι Γλυκού | 16 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Τυρόπιττα | Μέτριο Κομμάτι | 340 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Υποβρύχιο (βανίλια) γλυκό | Κουταλάκι Γλυκού | 80 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Φάβα | Κουτάλι Σούπας | 76 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Φάβα βρασμένη, χωρίς λάδι | 1 κιλό | 3455 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Φάβα με λάδι | Μερίδα | 300 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Φακές Σαλάτα | Μερίδα | 186 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Φακή νερόβραστη | 1 κιλό | 3400 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Φακή σούπα | Μερίδα | 424 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Φασολάδα | Μερίδα | 467 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |