| Υλικό | Ποσότητα | Θερμίδες | Συνταγή |
|---|---|---|---|
| Ζαμπόν μετρίου πάχους | 100 γρ. | 340 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ζαμπόν μετρίου πάχους | Φέτα | 85 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ζαμπόν τηγανητό | Φέτα | 120 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ζαμπονάκι ωμό | 100 γρ. | 290 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ζαμπονάκι ωμό | Φέτα | 87 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ζαμπονοτυρόπιτα | Ένα/μία | 324 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη | 100 γρ. | 374 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη | Φλιτζάνι Τσαγιού | 841 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη | Κουτάλι Σούπας | 71 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη | 100 γρ. | 400 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |