| Υλικό | Ποσότητα | Θερμίδες | Συνταγή |
|---|---|---|---|
| Ηλιέλαιο | Φλιτζάνι Τσαγιού | 1991 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ηλιέλαιο | Κουτάλι Σούπας | 156 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ηλιόσποροι ακαθάριστοι | 100 γρ. | 300 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| θαλασσινά σε βολοβάν | Μερίδα | 360 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| θαλασσινά σε κοκίγ | Μερίδα | 310 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Θυμάρι Αποξηραμένο | Κουταλάκι Γλυκού | 4 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ιμάμ Μπαϊλντι | Μερίδα | 300 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Καβούρια αμαγείρευτα (ψαχνό) | 100 γρ. | 93 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Καβούρια κοκτέιλ | 1 μπωλ | 290 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Καβούρια σούπα | 1 Πιάτο | 220 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |