| Υλικό | Ποσότητα | Θερμίδες | Συνταγή |
|---|---|---|---|
| Αντσούγια | Ένα/μία | 20 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Αντσούγια στο λάδι | Ένα/μία | 20 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Αντσούγια σωληνάριο | Κουταλάκι Γλυκού | 50 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Αραβική Πίτα | Ένα/μία | 140 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Αρακάς κατεψυγμένος ωμός | 1 κιλό | 730 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Αρακάς κονσέρβα | 1 κιλό | 854 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Αρακάς λαδερός | Μερίδα | 450 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Αρακάς με αγκινάρες | Μερίδα | 380 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Αρακάς σωτέ | Μερίδα | 280 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Αρακάς φρέσκος νερόβραστος | Φλιτζάνι Τσαγιού | 118 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |