| Υλικό | Ποσότητα | Θερμίδες | Συνταγή |
|---|---|---|---|
| Σέσκουλα σαλάτα | Μερίδα | 120 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σίκαλη ολόκληρος σπόρος | 1 κιλό | 3340 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σιμιγδάλι | 100 γρ. | 330 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σιμιγδάλι | Φλιτζάνι Τσαγιού | 579 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σιρόπι ζαχάρεως | Κουτάλι Σούπας | 60 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σιτάρι ολόκληρος σπόρος | 1 κιλό | 3300 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σκαλτσούνια | Ένα/μία | 280 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σκορδαλιά | Κουτάλι Σούπας | 95 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σκόρδο (1 σκελίδα) | Ένα/μία | 2 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σκουμπρί καπνιστό | 100 γρ. | 220 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |