| Υλικό | Ποσότητα | Θερμίδες | Συνταγή |
|---|---|---|---|
| Σουφλέ με τυρί | Μερίδα | 300 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σπαγγέτι Καρμπονάρα | Μερίδα | 840 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σπανάκι κατεψυγμένο | 1 κιλό | 240 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σπανάκι κονσέρβα (1 κονσέρβα 450 γρ) | Ένα/μία | 86 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σπανάκι πουρές | Μερίδα | 100 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σπανάκι φρέσκο ωμό | 1 κιλό | 189 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σπανακόπιτα | Μέτριο Κομμάτι | 330 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σπανακόρυζο | Μερίδα | 230 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σπαράγγια κατεψυγμένα | 1 κιλό | 240 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Σπαράγγια κονσέρβα (1 κονσέρβα 425 γρ.) | Ένα/μία | 77 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |