| Υλικό | Ποσότητα | Θερμίδες | Συνταγή |
|---|---|---|---|
| Τάρτα Tatin (Γαλλικό) | Ένα/μία | 525 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Τάρτα κίτρο (Γαλλικό) | Ένα/μία | 445 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Τας Κεμπάπ | Μερίδα | 580 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Τας Κεμπάπ με πιλάφι | Μερίδα | 690 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ταχίνι | 100 γρ. | 680 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Ταχίνι | Κουταλάκι Γλυκού | 48 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Τεριγιάκι σάλτσα (Teriyiaki sause) | Κουτάλι Σούπας | 15 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Τζατζίκι | Κουτάλι Σούπας | 75 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Τζιν | Δόση | 95 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Τζίντζερ Ground | Κουταλάκι Γλυκού | 6 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |