| Υλικό | Ποσότητα | Θερμίδες | Συνταγή |
|---|---|---|---|
| Κουάκερ ωμό | 100 γρ. | 380 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Κουκιά ξερά βραστά σαλάτα | Μερίδα | 380 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Κουκιά ξερά γιαχνί | Μερίδα | 420 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Κουκιά ξερά νερόβραστα | Μερίδα | 326 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Κουκιά ξερά ωμά | 1 κιλό | 3386 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Κουκιά φρέσκα λαδερά | Μερίδα | 390 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες | Μερίδα | 370 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Κουκιά φρέσκα ωμά | 1 κιλό | 358 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Κουκουνάρι καθαρισμένο | 100 γρ. | 630 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |
| Κουλούρια απλά | Ένα/μία | 65 Θερμίδες | 👨🍳 Συνταγή |